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Montando um Kit de Primeiros Socorros
por Samanta Chu
10 de abril de 2015
Ao montar um kit de primeiros socorros para suas aventuras a nossa recomendação é que você monte um kit adequado para cada situação, isto é, leve em consideração fatores como atividade (escalando, caminhando, remando?), ambiente (floresta, deserto, altitude?), duração da viagem, número de participantes e condições climáticas.
Utilizar uma bolsa estanque (à prova d’água) com cor de destaque como vermelho ou laranja é uma ótima maneira de garantir que o kit fique protegido do ambiente e possa ser facilmente encontrado. Empacotar tudo em ziplocs em módulos também ajuda a manter o kit organizado e fica prático remover/acrescentar módulos conforme necessário; por exemplo ter um ou dois ziplocs com ataduras, um com o kit de limpeza de feridas, um com bandagens triangulares, etc.
Segue abaixo algumas sugestões para a montagem de um kit básico:
Equipamentos de proteção individual
- Luvas procedimento, diversos pares! Elas não devem ser reutilizadas!!
- Máscara RCP/pocket mask. Uma pocket mask ainda é o ideal; máscaras descartáveis devem possuir um filtro!
- Máscara para proteger o rosto do socorrista (nariz e boca). É leve e prática mas pode ser substituída por uma bandana ou camiseta
Kit limpeza feridas
- Seringa para irrigação (60cc com catéter é o ideal)
- Pinça pontiaguda
- Tesoura pequena de ponta fina
- Lente de aumento pequena para limpeza de feridas
- Gazes diversas (em rolo, não-aderentes são importantes para queimaduras e abrasões)
- Curativos diversos (não-aderente, se disponível. Absorvente feminino é uma boa opção com grandes feridas)
- Esparadrapo (impermeável, respirável, transparente, escolha o adequado para a atividade)
- Atadura elástica (coban; ótima para cobrir feridas de tecido nos membros)
* Iodopovidona (PVPI) ou clorexidina, indicado no caso de quantidade limitada de água limpa (potável, tratada) ou no caso de feridas muito contaminadas com evacuação demorada. Devem ser diluídos a 1%!
Medicamentos de uso livre. O ideal é que você e todos os integrantes da viagem consultem o médico pessoal/da família e peça orientações. Caso você costume tomar medicamentos mesmo que ocasionalmente é bom tê-los consigo para a viagem e leve a bula! Sempre siga as indicações do seu médico ou do fabricante.
- Admnistração da dor: aspirina/AAS, ibuprofeno, paracetamol, dipirona
- Anti-histamínico: reações alérgicas
- Pomada antibiótica: bolhas e feridas pequenas superficiais
- Distúrbios gastrointestinais: óleo mineral, amaciante de fezes. Evite o uso de laxantes e “rolhas”
Diversos
- Carboidrato em gel (sachê de mel)
- Repositor de sais em pó
- 2-3 bandagens triangulares
- Cobertor de emergência
- Tala de alumínio moldável (tala SAM)
- Atadura elástica (tipo tensor – ótima para dar suporte a lesões estáveis)
- Moleskin ou curativo hidrocolóide para bolhas
- Guia de bolso WMA
- Livreto de notas SOAP
- Lápis
- Apito
- Lanterna
- Tesoura de ponta romba
Essa lista pode e deve ser complementada e customizada de acordo com as suas necessidades.
E lembre-se que idealmente o seu kit deve sempre estar em local acessível, no topo de sua mochila, dentro do cockpit de seu barco e etc.
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